Bí quyết làm sinh tố cà chua giúp da đẹp dáng thon

Thường xuyên uống sinh tố cà chua không chỉ giúp cho bạn có được một vóc dáng thon gọn mà còn đem lại cho bạn một làn da mịn màng, hồng hào và giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu cách làm sinh tố cà chua để bổ sung thực đơn hằng ngày nhé.

Trong cà chua có chứa hàm lượng canxi rất lớn và giàu vitamin K. Đây một trong những yếu tố giúp xương chắc khỏe cũng như dưỡng chất nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt. Đồng thời cà chua cũng giúp ngăn ngừa hiện tượng gãy rụng cho tóc cũng rất hiệu quả.

Cách làm sinh tố cà chua thơm ngon

Sinh tố cà chua được xem là món đồ uống rất giàu vitamin và khoáng chất rất tốt và có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng chuẩn bị các nguyên liệu sau và học cách làm sinh cà chua dưới đây nhé.

Nguyên liệu chuẩn bị:

+ 2-3 quả cà chua

+ Mật ong nguyên chất

+ Chanh tươi

+ Sữa tươi không đường

+ Đá bài và một chiếc cốc to

Sữa tươi không đường: 400ml

Bí quyết làm sinh tố cà chua giúp da đẹp dáng thon

Cách thực hiện:

Bước 1:

Bạn nên chọn những quả cà chua chín mọng đỏ tươi và loại có nhiều bột. Trước khi xay sinh tố cà chua bạn bên chần sơ cà chua qua nước sôi để dễ lột vỏ.

Bước 2:

Để lột vỏ cà chua và lấy sạch hạt ở ruột bằng một con dao sắc. Sau đó thái chúng thành hạt lựu.

Bước 3:

Lấy một chanh vắt lấy nước vào một chén nhỏ và bỏ hạt đi. Bạn không nên vắt chanh trước khi sơ chế cà chua vì chành sẽ bị đắng và ảnh hưởng đến vị ngon ngọt của nước cà chua đem lại.

Bước 4:

Cho ít sữa tươi vào bát cà chua vừa thái rồi trộn đều với nhau. Sau đó cho thêm chanh và đường vào. Tùy theo khẩu vị của mỗi người mà đều tiết lượng đường và chanh sao cho vừa miệng.

Bước 5:

Cuối cùng cho mật ong nguyên chất và hỗn hợp trên vào máy sinh tố rồi xay nhuyễn chúng. Đem hỗn hợp này lọc quả rây để loại bỏ lớp cặn bả sau đó cho vào ly và thêm đá vào để thưởng thức. Để ly sinh tố cà chua được thơm ngon, các bạn có thể thêm cà rốt hoặc cam vào tùy theo sở thích của mình nhé.

Sinh tố cà chua không chỉ ctốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da và môi giảm cân… Với cách làm sinh tố cà chua đơn giản như trên hy vọng bạn sẽ thường xuyên bổ sung thức uống dinh dưỡng nàu vào thực đơn hằng ngày cho gia đình.